7 Faktor Risiko Kanker Payudara yang Wajib Diwaspadai Wanita
Memahami berbagai faktor risiko kanker payudara adalah langkah fundamental bagi setiap wanita dalam menjaga kesehatan jangka panjang. Sebuah “faktor risiko” bukanlah jaminan bahwa seseorang akan terkena penyakit, melainkan sebuah kondisi atau kebiasaan yang dapat meningkatkan probabilitasnya. Pengetahuan ini bukanlah untuk menimbulkan ketakutan, melainkan untuk memberdayakan diri melalui kesadaran dan mendorong tindakan preventif yang tepat. Banyak wanita yang didiagnosis kanker payudara tidak memiliki faktor risiko yang jelas, sementara banyak juga yang memiliki beberapa faktor risiko namun tidak pernah terkena penyakit ini. Dengan mengenali faktor-faktor apa saja yang berpengaruh, baik yang tidak bisa diubah maupun yang bisa dimodifikasi, kita dapat lebih proaktif dalam melakukan skrining, deteksi dini, dan mengadopsi gaya hidup yang lebih sehat. Artikel ini akan menguraikan tujuh faktor risiko utama yang wajib diwaspadai oleh setiap wanita.
Dua faktor risiko pertama dan paling signifikan adalah hal yang tidak dapat kita kendalikan, yaitu menjadi seorang wanita dan bertambahnya usia. Kanker payudara memang dapat terjadi pada pria, namun kasusnya sangat jarang. Wanita memiliki risiko yang jauh lebih tinggi karena sel payudara mereka terus-menerus terpapar hormon pertumbuhan seperti estrogen dan progesteron. Faktor kedua adalah penuaan. Risiko terkena kanker payudara meningkat secara signifikan seiring bertambahnya usia. Mayoritas kasus kanker payudara invasif ditemukan pada wanita berusia di atas 50 tahun. Hal ini terjadi karena seiring berjalannya waktu, sel-sel tubuh memiliki lebih banyak kesempatan untuk mengalami perubahan atau mutasi genetik abnormal yang dapat memicu pertumbuhan sel kanker yang tidak terkendali.
Faktor risiko ketiga yang sangat penting adalah riwayat keluarga dan faktor genetik. Jika Anda memiliki ibu, saudara perempuan, atau anak perempuan (kerabat tingkat pertama) yang pernah menderita kanker payudara, risiko Anda akan meningkat secara signifikan. Risiko ini menjadi lebih tinggi lagi jika kerabat tersebut didiagnosis pada usia muda. Selain riwayat keluarga, sekitar 5-10% kasus kanker payudara terkait langsung dengan mutasi gen yang diwariskan. Gen yang paling umum dikenal adalah BRCA1 dan BRCA2. Wanita yang mewarisi mutasi pada salah satu gen ini memiliki risiko yang sangat tinggi untuk terkena kanker payudara dan juga kanker ovarium sepanjang hidup mereka. Konseling dan tes genetik mungkin direkomendasikan bagi mereka yang memiliki riwayat keluarga yang kuat terkait penyakit ini.
Selanjutnya, faktor keempat adalah riwayat reproduksi dan hormonal seorang wanita. Faktor-faktor ini umumnya terkait dengan seberapa lama tubuh terpapar hormon estrogen. Risiko cenderung meningkat pada wanita yang mengalami menstruasi pertama pada usia yang sangat muda (sebelum usia 12 tahun) dan atau mengalami menopause pada usia yang lebih tua (setelah usia 55 tahun). Selain itu, wanita yang tidak pernah hamil atau melahirkan anak pertama mereka setelah usia 30 tahun juga memiliki risiko yang sedikit lebih tinggi. Semua kondisi ini secara kolektif memperpanjang jendela paparan hormon estrogen seumur hidup, yang dapat merangsang pertumbuhan beberapa jenis sel kanker payudara. Penggunaan terapi hormon kombinasi selama menopause juga diketahui dapat meningkatkan risiko.
Pilihan gaya hidup merupakan faktor risiko kelima, dan ini adalah area di mana kita memiliki kekuatan untuk melakukan perubahan. Kelebihan berat badan atau obesitas, terutama setelah menopause, merupakan faktor risiko yang telah terbukti. Jaringan lemak dapat terus memproduksi estrogen bahkan setelah ovarium berhenti, sehingga meningkatkan kadar hormon dalam tubuh. Kurangnya aktivitas fisik juga secara konsisten dikaitkan dengan risiko yang lebih tinggi. Sebaliknya, olahraga teratur dapat membantu menjaga berat badan yang sehat dan mengatur kadar hormon. Konsumsi alkohol juga menjadi faktor risiko yang jelas; semakin banyak alkohol yang dikonsumsi secara rutin, semakin tinggi pula risikonya. Mengadopsi gaya hidup sehat adalah salah satu strategi pencegahan paling efektif yang bisa dilakukan.
Faktor keenam dan ketujuh berkaitan dengan riwayat medis pribadi dan karakteristik fisik payudara itu sendiri. Seorang wanita yang pernah didiagnosis menderita kanker di satu payudara memiliki risiko tiga hingga empat kali lebih tinggi untuk mengembangkan kanker baru di payudara lainnya atau di bagian lain dari payudara yang sama. Selain itu, memiliki riwayat kondisi payudara jinak tertentu, seperti hiperplasia atipikal, juga meningkatkan risiko. Faktor ketujuh, yang semakin diakui kepentingannya, adalah memiliki jaringan payudara yang padat. Payudara padat berarti memiliki lebih banyak jaringan fibrosa dan kelenjar dibandingkan jaringan lemak. Wanita dengan payudara sangat padat memiliki risiko lebih tinggi dan kepadatan ini juga dapat membuat tumor lebih sulit terlihat pada mammogram.
Pada akhirnya, kesadaran adalah pertahanan terbaik. Mengetahui di mana posisi Anda dalam spektrum risiko dapat membantu Anda dan dokter Anda membuat keputusan yang lebih baik tentang skrining dan strategi pencegahan. Meskipun beberapa faktor seperti genetika dan usia berada di luar kendali kita, kita dapat fokus pada apa yang bisa kita ubah, seperti mempertahankan berat badan yang sehat, aktif secara fisik, dan membatasi konsumsi alkohol. Panduan untuk gaya hidup sehat dan pencegahan kanker dapat ditemukan di berbagai sumber terpercaya seperti Kementrian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI). Sangat penting untuk mendiskusikan semua ini dengan dokter Anda dan membuat jadwal skrining yang teratur, seperti mammogram. Mengenali dan memahami faktor risiko kanker payudara adalah langkah pertama untuk mengambil alih kendali kesehatan payudara Anda.
